健康診断でした。 体重が5,6kg減ってました。 糖質制限と去年引っ越してから歩く時間が増えたからだと思います。 糖質制限続けよう。 炭水化物が人類を滅ぼす?糖質制限からみた生命の科学? (光文社新書)作者: 夏井睦出版社/メーカー: 光文社発売日: 2013/11/…

糖質制限を試してみよう - アウトスタンディングなプログラマを目指して で糖質制限を始めてから約3週間、糖質制限をゆるくではありますが続けています。ゆるくというのは、昼食は普通に食べて、朝・夜は糖質を抑えるスタイルでやっています。 ダイエット効…

花王など、「パソコン作業の目の疲れには蒸しタオルが有効」学会で発表へ これまでは冷やすことはあっても温めることはなかった。 今度は温めてみようかな。

僕はガムを良く食べる。たいてい2,3日で一箱食べきってしまう。目的は 歯磨き代わり 歯ぐきを鍛える 口の寂しさを忘れさせるため 集中できそうな気がする ってところ。で、それなりにこだわりがあって、 キシリトール入りがいい。 粒タイプのガムは余り好ま…