脳の疲れをとる本
- 作者: 蓮村誠
- 出版社/メーカー: 中央公論新社
- 発売日: 2014/07/09
- メディア: 単行本
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脳は衰えていっているのではなく、疲れが溜まっていっているという説。疲れが溜まっていなければ勝手に成長していくとのこと。
少なくとも良いコンディションであれば、それだけ力を発揮する事はできるであろうから、大事な事だなと思う。
インド医学(?)のアーユルヴェーダ的には、脳の疲れをとるのは、瞑想か睡眠しかないらしい。
瞑想って良いっていいますよね。再チャレンジしてみようかなあ。