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脳の疲れをとる本

脳の疲れをとる本

脳の疲れをとる本

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脳は衰えていっているのではなく、疲れが溜まっていっているという説。疲れが溜まっていなければ勝手に成長していくとのこと。

少なくとも良いコンディションであれば、それだけ力を発揮する事はできるであろうから、大事な事だなと思う。

インド医学(?)のアーユルヴェーダ的には、脳の疲れをとるのは、瞑想か睡眠しかないらしい。

瞑想って良いっていいますよね。再チャレンジしてみようかなあ。