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生活リズム、習慣は維持する方が立て直すよりは楽

生活リズム、習慣はなるべく崩さないようにするべきですね。一度崩すと戻すのが大変です。

でも、どうしても崩さないといけない事もあるから、難しい。自分を変えるために意図的に変化させる事もあるだろうし。

うーん、戻すための方策を強化するべきなのかなあ。