[asin:B00HEB8ASW:detail] 「自分は十分頑張っている。だから、どうすれば楽になるかを考える」 何かしでかしてしまった時や、やる事が増えた時に、もっと頑張ろうと考えがち。自分は十分頑張っていると、自分をいたわるというか、認めてあげるというか、自…